Мелатонін знижує рівень тестостерону?

Порошок мелатонінуце добре відомий засіб для сну, яким користується величезна кількість людей по всій планеті. Тим не менш, висловлюються занепокоєння, що підвищення рівня мелатоніну може знизити рівень тестостерону у чоловіків. Тестостерон є основною речовиною, яка контролює обсяг, товщину кісток, розподіл жиру та статевий потяг. Чи показує оцінка, що мелатонін негативно впливає на тестостерон?

Що таке мелатонін і як він може впливати на тестостерон?

Мелатонін - це гормон, який зазвичай виробляється шишкоподібним органом тіла, який керує циклами сну та неспання. Добавки мелатоніну зазвичай приймаються для лікування безсоння та часових поясів. У будь-якому випадку, мелатонін також займає неймовірну роль в ендокринній системі.

Гіпотетично,Чистий порошок мелатонінуможе впливати на рівень тестостерону з огляду на його вплив на гіпоталамо-гіпофізарно-гонадний центр. Це гормональний шлях, який контролює утворення та доставку тестостерону з яєчок. Рецептори мелатоніну були виявлені в нервовому центрі та гіпофізі.

Деякі дослідження показують, що високий рівень мелатоніну може пригнічувати виділення хімічних речовин, що встановлюють гонадотропін, з нервового центру та лютеїнізуючі хімічні виділення з гіпофіза. Оскільки ці хімічні речовини регулярно оживляють суміш тестостерону, мелатонін може мати можливість знизити вироблення тестостерону цим шляхом.

Однак зв’язок між мелатоніном і тестостероном, ймовірно, дуже складний із залученням додаткових факторів. Багато експертів стверджують, що типові добавки мелатоніну не викликають клінічно значущого зниження тестостерону. Але сучасні дослідження не дали остаточної відповіді.

Що дослідження говорять про рівень мелатоніну та тестостерону?

Різноманітні огляди людей, істот і клітинних культур досліджували впливпорошок мелатонінна рівень тестостерону. Незважаючи на це, відкриття були змішаними, а часом і суперечливими. Ось короткий підсумок поточного дослідження:

1. Деякі дослідження на тваринах показали, що високі дози мелатоніну знижують рівень тестостерону. Дослідження на щурах показало, що тривале лікування мелатоніном знизило рівень тестостерону на 50-70%. Але дослідження на щурах не завжди стосуються людей.

2. Кілька невеликих досліджень на людях спостерігали зниження рівня тестостерону при прийомі мелатоніну. Але інші дослідження не виявили ефектів або незначного підвищення рівня тестостерону.

3. Два дослідження за участю літніх чоловіків показали, що мелатонін підвищує нічний і ранковий рівень тестостерону порівняно з плацебо.

4. Дослідження культури клітин виявили, що високі дози мелатоніну пригнічують синтез тестостерону. Але багато експертів вважають ці надфізіологічні дози нерелевантними для типових добавок мелатоніну.

5. Кілька досліджень мелатоніну та виконання вправ не виявили негативного впливу на рівень тестостерону після тренувань.

Загалом дослідження впливу мелатоніну на тестостерон у людей, особливо при регулярних додаткових дозах 1-10 мг на день, залишається непослідовним і непереконливим. У той час як мелатонін може обхідним чином впливати на вироблення тестостерону через гіпоталамічний шлях, цей реальний вплив здається дивним і ймовірно незначним.

Які сучасні теорії щодо мелатоніну та тестостерону?

Враховуючи різні відкриття в огляді досліджень, присвячених зв’язку між рівнями мелатоніну та тестостерону, фахівці висунули кілька припущень, щоб прояснити складний обмін між цими двома хімічними речовинами:

Високі фармакологічні дози:Одна з поширених теорій припускає, що мелатонін може в першу чергу впливати на рівні гонадотропінів і тестостерону при надзвичайно високих фармакологічних дозах, які перевищують типовий діапазон добавок. При таких підвищених рівнях вплив мелатоніну на синтез і секрецію тестостерону може бути більш вираженим.

Вихідні рівні тестостерону:Інше припущення встановлює, що вплив мелатоніну на рівень тестостерону може залежати від стандартного статусу тестостерону у людини. Припускають, що мелатонін може суттєво впливати на зниження рівня тестостерону у людей, у яких на даний момент рівень тестостерону низький або знижується.

Дизайн циркадних ритмів:Вчені також припустили, що планування організації мелатоніну може взяти на себе важливу роль у регулюванні його наслідків для тестостерону. Взаємодія мелатоніну з рівнем тестостерону може відбуватися за циркадними ритмами, причому зміна результатів залежить від конкретної години дня, коли регулюється прийом мелатоніну.

Вікові ефекти:Елементи, пов’язані з віком, можуть насправді втручатися у зв’язок між мелатоніном і тестостероном. Кілька спеціалістів припускають, що наслідки мелатоніну для рівня тестостерону можуть бути більш чіткими у літніх чоловіків, демонструючи потенційний віковий вплив на хімічні рекомендації.

Протидія факторам способу життя:Вплив мелатоніну на рівень тестостерону може включати перевірку впливу інших факторів способу життя, які, як відомо, придушують утворення тестостерону, наприклад, тиск. Зменшуючи несприятливий вплив тиску та інших екологічних факторів, добавки мелатоніну можуть обхідним шляхом сприяти незначному підвищенню рівня тестостерону.

Міжвидова мінливість:Помилки між фізіологіями істот і людини можуть мати сенс протиріччя результатів досліджень. Різновиди того, як мелатонін взаємодіє з тестостероновими шляхами у різних видів, можуть представляти змішані відкриття, детально описані в доклінічних і клінічних дослідженнях.

Що можна винести для добавки мелатоніну та тестостерону?

З огляду на дослідження припливів і відпливів, існує кілька важливих акцентів щодо зв’язку між нимиЧистий порошок мелатонінудобавки та рівень тестостерону:

Мінімальний вплив на тестостерон:Прийом регулярних порцій мелатоніну від 1-5 мг, ймовірно, не призведе до значного зниження рівня тестостерону. Огляд показав, що в межах цього діапазону вимірювань мелатонін не впливає істотно на вироблення тестостерону.

Потенційне інгібування при більш високих дозах:Як би там не було, більш високі дози мелатоніну, що перевищують 10 мг щодня, можуть стримувати вироблення тестостерону у окремих людей. Важливо мати на увазі, що цей вплив не в усіх випадках спостерігається у всіх оглядах і може змінюватися серед людей.

Сприйнятливість людей з низьким рівнем тестостерону:Люди, які на даний момент мають низький рівень тестостерону, можуть бути більш уразливими до додаткового зниження, викликаного мелатоніном. Припускаючи, що у вас низький рівень тестостерону або ви перебуваєте в небезпеці через нестачу, доцільно бути уважними, думаючи про добавку з високим вмістом мелатоніну.

Вікові фактори:Більш відомі чоловіки обов’язково зіткнуться зі зниженням рівня тестостерону через добавки мелатоніну. Дозрівання пов’язане з регулярним зниженням вироблення тестостерону, і мелатонін може стимулювати це зниження у більш досвідчених людей.

Короткострокове використання:Прийом добавок мелатоніну протягом короткого періоду часу, ймовірно, не суттєво регулює рівень тестостерону. У випадку, якщо ви думаєте про мелатонін для періодичного використання, наприклад, щоб усунути занепокоєння або короткий відпочинок, істотно вплинути на тестостерон неможливо.

Часові міркування:Планування прийому мелатоніну може фактично взяти участь у його наслідках для рівня тестостерону. Деякі дослідження припускають, що прийом мелатоніну в першій половині дня може помітно впливати на тестостерон на відміну від прийому ввечері. Очікується, що подальші обстеження пояснять значення часу, що відповідає рівням тестостерону.

 

Xi'an ZB Biotech Co., Ltd є постачальником порошку мелатоніну, який ми можемо надатикапсули мелатонінуабодобавки мелатоніну. Наша фабрика може надати комплексне обслуговування OEM/ODM, включаючи індивідуальне пакування та етикетки. Якщо ви хочете дізнатися більше, ви можете надіслати електронний лист на адресуJessica@xazbbio.comабоWhatsAPP.

Висновок

Хоча деякі теорії та обмежені докази рекомендуютьПорошок мелатонінуможе стримувати вироблення тестостерону, поточні дослідження не знайшли очевидних доказів того, що звичайні добавки мелатоніну значно знижують рівень тестостерону у більшості чоловіків. Вплив, ймовірно, залежить від дози мелатоніну, базового рівня тестостерону, часу та індивідуальних факторів. Поки що потрібні додаткові дослідження довгострокового впливу мелатоніну на хімічні речовини в організмі людини. На даний момент ненав'язливе споживання мелатоніну, ймовірно, не вплине на тестостерон у більшості людей.

Список літератури

[1] Reiter, RJ та ін. «Мелатонін і репродукція знову». Біологія розмноження, вип. 81, вип. 3, 2009, стор. 445–456.

[2] Любошицький Р. та ін. «Ендокринна діяльність під час тривалої депривації сну з і без лікування мелатоніном». Журнал дослідження сну, вип. 10, № 1, 2001, стор. 91-95.

[3] Rocha, CRR та ін. «Вплив введення мелатоніну на циркадні ритми деяких лабораторних тестів у здорових людей». Бразильський журнал медичних і біологічних досліджень, том. 41, вип. 3, 2008, стор 280-284.

[4] Escames, G., et al. «Вплив введення мелатоніну на секрецію гормону гіпофіза у людини: оцінка наявних даних». Журнал дослідження шишкоподібної залози, вип. 9, № 3, 1990, стор 151-159.

[5] Reiter, RJ та ін. «Медичні наслідки мелатоніну: рецептор-опосередковані та рецептор-незалежні дії». Досягнення медичних наук, вип. 52, вип. 1, 2007, С. 11–28.